社会发展快了，得声带小结的人更多了，那么声带小结如何预防好呢？下面来介绍下吧。

声带小结如何预防好呢？

声带小结如何预防好要点1.演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

声带小结如何预防好2.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

声带小结如何预防好呢？

声带小结如何预防好3.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

声带小结如何预防好呢？

声带小结如何预防好4.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

声带小结如何预防好5.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

声带小结如何预防好呢？

以上就是关于声带小结如何预防好的相关介绍，希望大家了解声带小结如何预防好之后，尽早防御，远离此病。