性功能障碍的饮食方法

众所周知，合理的饮食对治愈各种疾病会有很大的辅助作用，当然对性功能障碍这种的疾病来说，也不例外，因为有些食品中含有的性激素，对治愈性功能障碍是会有很大的帮助，那么，性功能障碍的饮食方法有哪些呢？

1.性功能障碍的饮食，多食优质蛋白质

优质的蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可以提出供人产生精子所需用要的各种的氨基酸。一些动物性的食品本身就含有一些的性激素，有利于提高了性欲以及精液、精子的生成。

2.性功能障碍的饮食，适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄的推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖的能力。男性是由于必需脂肪酸摄入减少，精子的生成受到了限制，性欲下降，甚至不育。

3.性功能障碍的饮食，补充了维生素与微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

以上是性功能障碍的饮食方法的内容，希望对大家有帮助 ，感谢大家的关注与支持！