对于慢性萎缩性胃炎这种疾病大家应该都不陌生吧，慢性萎缩性胃炎的发病率非常高，患病人群也非常广，慢性萎缩性胃炎的发生大多因为患者对饮食习惯的不注意，其实只要稍加重视，慢性萎缩性胃炎是完全可以避免发生的疾病。

生活中如何预防慢性萎缩性胃炎？

1、不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集和出售过程中，易被细菌感染，以致于许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，故瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2、避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原先的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3、注意餐具卫生

使用餐具前后均应清洗。在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。

4、不要边走边吃

因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。

5、保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发慢性萎缩性胃炎。

以上内容就是对于如何预防慢性萎缩性胃炎的发生的介绍，相信许多患者都在患病后后悔不已，其实预防慢性萎缩性胃炎的措施是相当简单的，夏季是慢性萎缩性胃炎的病发高峰期，只要对平时的饮食习惯稍加注意，那么疾病时完全可以避免的。