俗话说的好“病从口入”,我们日常饮食的习惯,直接影响到身体的好坏。对于肾结石患者日常的饮食就更是极为重要的。那么肾结石饮食注意事项有哪些呢?

肾结石饮食注意事项有哪些

肾结石饮食注意1.水:预防肾结石,第一步就是多喝水(也可能只需这一步)。约240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。而且要注意,肾结石患者尽量不要去和太多含咖啡因的饮料。每天和大量的水是预防肾结石最好的办法之一,每天至少六到八杯呦!

肾结石饮食注意2.奶制品:大多数肾结石的成分是钙和草酸盐。由于奶制品中含钙质,医生过去曾是建议肾结石患者少食用这类食品的,但最近的研究显示,食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,建议不要吃关于补充钙质的药物,最好还是采用食补的办法最好。

肾结石饮食注意3.维生素A:维生素A对维护尿路整体健康是必需的。健康成年人维生素A的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。但是不要急于服用相关的维生素A的相关药物,如果摄取过多,身体将无法将其排出,会在身体内形成毒素。

肾结石饮食注意4.维生素B:维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁也可以预防肾结石。所以建议每日补充维生素B6或镁(两者混合的制剂也可)。提示,补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。

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