生活中甲亢吃什么好？甲亢是种在生活中常见的疾病，给患者的健康带来了很大的伤害，我们知道甲亢是种免疫性疾病，也被称为大脖子病哦，那么去看望甲亢患者和平时甲生活中甲亢吃什么好？

再者甲亢患者的消耗是非常大的，所以每天要多吃点饭，常吃瘦肉鸡蛋，年轻人还要摄取一定的脂肪，也就是吃肥肉。不要过于劳累，尽量不要运动，保持心情舒畅。

生活中甲亢吃什么好？1.三高一限，指高能量、高蛋白、高维生素饮食，限制碘的摄入。热能需要量一般较正常者增加55%～70%左右，为避免一次性过多地摄入，可适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加餐2～3次。

甲状腺功能亢进症患者的甲亢饮食应少食鱼、虾、贝壳类海产品，禁食海带、紫菜等海藻类海产品。因海产品内含有大量碘，碘是合成甲状腺激素的原料，摄入大量的碘可能加速甲状腺素的合成，诱发甲亢或使甲亢症状加剧。中药牡蛎、昆布、海藻、丹参等也应忌用。

生活中甲亢吃什么好？2.增加碳水化合物应适当增加谷类的供给量，通常占总热能的60%～70%；蛋白质应高于正常人，可按每天1.5克/千克供给。不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用。脂肪供给量可正常。

生活中甲亢吃什么好？3.适当增加矿物质和维生素

适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，必要时补充维生素类制剂。

生活中甲亢吃什么好？4.限制食物纤维甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。所以，对食物纤维多的食物应加以限制，应少吃粗粮、韭菜、绿豆芽等含食物纤维多的食物。

生活中甲亢吃什么好？5.宜选食物根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、含碘低的海水鱼类及淡水鱼；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、豆腐等。低钾时可多选橘子、苹果等。

生活中甲亢吃什么好？综上所述就是对于甲亢吃什么好的全部阐述，希望能够给大家带来帮助，甲亢患者还是要注意生活中的饮食事项的，这样对于疾病康复也有好处，同时您还有什么问题，现在就直接咨询专家进行了解！