虽然运动可能会诱发哮喘发作，但是并非各种运动都会激发哮喘，有些哮喘患儿如能长期参加一些适当的体育锻炼还可减少激发哮喘的反应。有益的哮喘运动是什么呢？

哮喘运动这里需要特别介绍的是一种十分有益的锻炼项目——游泳。哮喘运动游泳是增强呼吸功能的最佳运动。由于水的密度比空气大，因此在水中运动时胸腔受到的压力大，特别是吸气时要克服水的压力才能进行，这无异是呼吸肌断“负重练习”，因此哮喘运动游泳可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓活动度，大大增加肺活量。游泳时身体水平姿势前进。体内的血液循环不受重力影响；再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用，有利于静脉回流，因而血液循环旺盛。所以长期游泳的人，心脏的肌肉亦发达，心脏收缩有力。此外，由于哮喘运动游泳是在水中进行，人的体温和水温、气温之间都存在着差别，甚至在气温和水温相同时，人菌感觉也不一样，例如当水温20℃时，人在水中会感到寒冷，而在同样温度的空气中却感到温暖；水温在30℃时，人在水中会感到凉爽舒适，而在同样温度的空气中，则感到有些热了，因此经常进行哮喘运动游泳活动，能够提高人体的体温调节功能，起到预防呼吸道疾病的作用。

有益的哮喘运动

总之，哮喘患儿经常参加适宜的哮喘运动，有利于促进血液循环及新陈代谢，改善呼吸功能，增加肌肉张力，提高机体对温度的适应能力，尤其对低温的适应能力，改善身体素质和提高机体的抗病能力，减少哮喘发作。