中度脑血管痉挛的预防方法？1.稳定血压。控制血压的高低，必须长期、有效地控制自己的血压在正常范围内,必须提早发现并及时治疗，定期检查，确诊后就应该坚持服药，以降低血压稳定血压，防止自己血压过度波动。

中度脑血管痉挛的预防方法？2.调整情续。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

中度脑血管痉挛的预防方法？3.戒烟戒酒。酒和烟都能使心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。

中度脑血管痉挛的预防方法？4.饮食调节。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

中度脑血管痉挛的预防方法？5.避免劳累，体力劳动和脑力劳动不要超负荷，超负荷的工作可能会诱发脑出血。