严重脑血管痉挛怎么预防
- 2015-01-16 10:24:31
- 小栋
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严重脑血管痉挛怎么预防?1,小编建议多吃些新鲜蔬菜和新鲜水果,少食油腻食品。增加纤维膳食。
严重脑血管痉挛怎么预防?2,鱼油医学表明它具有明显的调节血脂的功效,能够防止体内动脉的硬化。
严重脑血管痉挛怎么预防?3,平时尽量降低脂肪以及胆固醇的摄入,饮食以清淡为主,尽量不要吃胆固醇很高的食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类。
严重脑血管痉挛怎么预防?4,多吃豆制品能有效预防各种心脑血管疾病。大富含多种人体所必须的磷脂,对我们非常有益。
严重脑血管痉挛怎么预防?5,戒烟戒酒。吸烟的危害不容置疑,应下决心戒掉.如果自己不能彻底的戒烟,建议你每日吸烟的数量控制在5支以内.可适量饮酒,平时饮少量红葡萄酒,啤酒不宜超过300毫升,白酒不宜超过25毫升,决不可酗酒。