孕妇慢性鼻炎怎样预防呢

天气一变化，很多人鼻塞流涕。专家提醒大家：小心鼻炎，特别是天气突然转冷，鼻炎患者就会大幅度增加，包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等各类型的鼻炎患者。气温急剧下降，要当心了，得了鼻炎应及时治疗，切莫疏忽大意。在饮食方面要注意营养均衡，以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充维生素。专家给大家推荐预防慢性鼻炎的“五要六不要”。那孕妇慢性鼻炎怎样预防呢？孕妇慢性鼻炎怎样预防方法如下：

孕妇慢性鼻炎怎样预防呢步骤/方法

孕妇慢性鼻炎怎样预防呢：五要

2体育锻炼要坚持：可选择医疗的保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，并持之以恒；

3夏季冷水来洗面：可尝试用冷水洗面，增强耐寒能力；

孕妇慢性鼻炎怎样预防呢

勤做鼻子保健操：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；

鼻塞温水来洗净：鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止；

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空气要清洁与干净：保持居家清洁，窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通；

孕妇慢性鼻炎怎样预防呢：六不要

冷热交替不剧烈：不要长时间待在空调房，以防感冒；

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冰凉饮料不过饮：不要过食凉性蔬果如西瓜、白萝卜等；

刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃；

游泳防止鼻感染：游泳时要注意不要让水进入鼻子而感染，出水后如果鼻内有水不宜用力擤出，用鼻做短促呼气将水喷出；

鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血；

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小病不要拖：有病一定要积极治疗，把鼻炎扼杀于摇篮中。