肾结石有N种，一旦确认你患有肾结石后，改变生活习惯是可以预防和减少肾结石的发展和发病，那么吃什么预防肾结石呢?小编总结了几条，请大家看看：

吃什么预防肾结石之多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并且防止高浓度的盐类以及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是一天能排2升的尿液，就算足够。如你一天都在烈日下工作，你需喝2加仑的水。

吃什么预防肾结石之补充纤维素

加食米糠，可以防止结石的发生。

吃什么预防肾结石之吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有利于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便可提供 10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。

吃什么预防肾结石之补充营养素

①氧化镁或氯化镁

每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

②维生素

毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

③蛋白质分解酵素

用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

④ 维生素A乳剂或胶囊25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

吃什么预防肾结石之多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

在知道吃什么预防肾结石后，我相信大家可以在日后生活中患有肾结石的几率可以降到最低，同样也可以起到治疗肾结石的效果。