如何预防肾结石呢？下面小编为大家介绍如何预防肾结石。

预防肾结石一，控制饮食结构，以防酸性物质摄入的过量，加剧酸 性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防 治是非常重要的一个环节。饮食方面要吃含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

预防肾结石二， 参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做些运动易出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的 发生。

预防肾结石三，保持良好的心情，压力过重反而会导致酸性物质的沉积，从而影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性 体质，从而预防肾病的发生。

预防肾结石四，生活要规律 ，通常生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜 不归宿等，都会加重体质酸化。容易患糖尿 病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质， 使肾病远离自己。

预防肾结石五，远离烟、酒。烟、酒都 是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人 体的酸化，使得肾病有机可乘。

预防肾结石六，不要食用 被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等， 要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

预防肾结石七 ，不能吃波菜，豆类和海鲜。用中药治疗，或获得最佳康复效果。