飞蚊症这一疾病是生活中极为常见的眼科疾病，此病对人的视力健康有着非常大的危害性。为了避免患者受到此病更多的侵害，患者要及时就医检查以及对症治疗.

预防飞蚊症怎么做？饮食宜清淡，咸少食用辛辣刺激性的食物。

预防飞蚊症怎么做？注意少喝含有咖啡因的饮料，烟酒最好一点都不要沾染，以免造成您的视力模糊，而加重眼病。

预防飞蚊症怎么做？多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛是很有帮助的，因为它们当中富含大量的锌、硒等矿物质，这些能够缓解到眼部的疲劳，防止视力下降。是飞蚊症的饮食注意方法之一。

预防飞蚊症怎么做？饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效也是飞蚊症患者饮食上应注意的。

预防飞蚊症怎么做？要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。是飞蚊症患者饮食上应注意的。

出现飞蚊症往往会是在40岁后，可是现在已经随着人们压力的增大，飞蚊症患者的年龄也就越来越年轻了。

预防飞蚊症怎么做？经常到室外运动有利于眼部健康和减缓视疲劳，特别是能提高对视网膜血管病变的防御能力。另外，高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击。

预防飞蚊症怎么做？注意合理用眼，看一段时间书后最好就能休息一会儿；均衡饮食，多吃些明目养眼的食物，如富含B族维生素的食物以及枸杞、田七等。