飞蚊症一般是由于玻璃体变性而引起的，这一疾病是一种自然老化的现象，也随着年纪而老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。那么如何预防飞蚊症呢？下面有请眼科专家为您详细讲解预防飞蚊症的方法，相信只要了解就能对我们有帮助。

专家指出，飞蚊症它是玻璃体混浊的自觉症状，一般是由玻璃体变性引起。患者出现飞蚊症，多由眼底相关疾病造成，最好去医院做相关检查，确定原发疾病，对症治疗。

如何预防飞蚊症呢？要有充分足够的维生素。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜以及水果中都含有大量的维生素，应多吃。

如何预防飞蚊症呢？多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛是很有帮助的，因为它们当中含有有大量的锌、硒等矿物质，能够很好的缓解眼部疲劳，防止视力下降。

就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关。如何预防飞蚊症呢？专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外，预防近视也是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。

飞蚊症是一种在中老年人群比较常见的眼病病症，因此中老年人群应在日常生活中积极做好其预防工作。而飞蚊症作为一种眼病病症，其对于眼睛的伤害确是毋庸置疑的。