很多孕妇对于胎膜早破吃什么食物并不了解，那么胎膜早破吃什么食物呢？

铜是赖氨酸氧化酶的金属辅酶，能够参与催化胶原纤维的合成，如果血铜过低会使胶原纤维成熟延迟，影响了其合成，当血清铜低于一定的水平，就使胎膜发生破裂。此外，有人调查妊高征者血清铜也较低。国外学者给予血清铜较低的孕妇充足的铜后就减少了胎膜早破的发生率。关于铜的供给量标准目前尚未制定，我国营养学会推荐铜的安全适宜摄入量为每人每日2～3毫克。胎膜早破吃什么食物？富含铜的食物有牡蛎、口蘑、紫菜、海米、南瓜子、核桃、桂圆、芝麻等，正常人很难缺乏铜。

但是需要注意的是铜与锌互相抑制吸收，很多孕妇非常注意补锌，甚至采用大量的锌制剂补充，如果摄入锌制剂过多例如每天超过30毫克，连续3周后就可能导致铜的缺乏。胎膜早破吃什么食物？因此在孕期补充营养应注意统筹安排，注意营养的平衡，而不要顾此失彼，最终得不偿失。

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