风寒感冒吃什么适宜？

风寒感冒初起，主要症状为头沉和头痛这两种类型，怕冷，四肢的骨头肌肉会酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咳嗽利害不止，咯痰稀薄色白，对镜还是可以自行观察到舌苔薄白的。食疗应该以辛温解表为主。

风寒感冒吃什么适宜1.轻度风寒感冒喝红糖姜汤

生姜10克切片加水煮沸，加入红糖15克后要趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天里如果不慎感染了风寒，可以喝一碗红糖姜汤微微出汗的，确实也有祛寒邪之的疗效。但也仅是适用于轻度风寒感冒患者的。

风寒感冒吃什么适宜2.重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

风寒感冒吃什么适宜3.中医这里介绍一款姜糖热汤：生姜50克，葱白4～5段，红糖适量。将生姜切成细丝，和葱白、红糖一起放入锅中，加水煎，滤取汁液趁热喝，喝完后盖上被子发发汗。有些人不仅感冒，还伴有咳嗽，对于这种情况，我们只需将上面的方法稍稍变通一下就好了。怎么变通呢？就是加入梨和鸡蛋。将梨1个，切成块，与姜丝、葱白一起放入锅中加水煎。在煎汁的同时取鸡蛋2枚打入碗中，等汤汁煎好后，趁沸冲入鸡蛋中，待温热时服蛋汤，再盖上被子发汗就可以了。

风寒感冒吃什么适宜？梨有润肺止咳的功效，而鸡蛋则可滋阴润燥，再加上葱和生姜的解表作用，对风寒束表、肺气失宣所致的感冒、咳嗽最为有效。