受挫的思想与情感压抑在心头，久而久之，就会转化为潜意识。潜意识又支配人的需求和动机，例如一个事业上屡遭失败的人很想干一件一鸣惊人的事情，如制造一出事端等；又如越是禁止的事物，人们越是想去打听其奥秘等等。心理压抑与自我克制不同。自我克制是在理智支配下，在一定场合对自己的情绪、行为作适当的控制，这是人适应环境的一种行为表现。而心理压抑则是无论在什么场合下，对自己的情绪、思想、行为所作的过分的压制，其结果往往导致行为的异常。因此压抑偏方有哪些呢？

压抑偏方1转移法：多看一些能够让你心情平静的书籍,比如:古文,诗歌;多听一些轻柔的音乐,如流水声,催眠曲。

压抑偏方2升华法:闭上双眼,静静的想象自己身体处于一个非常宁静安详的氛围中,想象你自己周围是清清的流水,蓝天白云环绕在你的身旁,你感觉一切都是那么的美好。

压抑偏方3催眠法:运用积极的自我暗示,肯定自己面对困难的坦然,敢于战胜困难的勇气,相信自己可以得到更多人的支持,坚定的跨出每一步,打破生活的压力和心情的沮丧。