脾肾阳虚的预防措施有哪些呢？本文将为大家说说：

脾肾阳虚的预防措施1.宜食食品

脾肾阳虚患者通常应常常食用一些性子温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食品，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食品，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食品，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食品，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

脾肾阳虚的预防措施2.忌食食品

脾肾阳虚患者通常应制止食用那些性子寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食品，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食品，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食品，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

脾肾阳虚的预防措施3.食疗参考方

（1）羊肉羹煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥状，置碗中，注入羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸，热食。

（2）尖椒鸡丁尖辣椒，掰成拇指甲巨细；鸡胸脯肉，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤参加适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。脾肾阳虚的预防措施。

（3）核桃仁粥（宜于阳虚便秘）核桃仁，研成膏状，注入热水拌匀滤汁；籼米煮粥，米熟烂后将核桃汁参加再煮，待无核桃生油气后即可，热食。