肾虚又分为阴虚和阳虚,肾虚可以引起诸多疾病,肾虚是其他疾病侵袭的条件。如果肾不虚的话,人就可避免好多疾病的发生。那么我们对于阳虚的预防措施知道的又有多少？

性质温热、含有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚的预防措施，阳虚便秘的人更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚的预防措施，阳虚泄泻的人更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;能够有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

阳虚的预防措施之忌食食物：

性质寒凉、易伤阳气，或者滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚的预防措施，阳虚便秘的人还需忌食收涩止泻、可以加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚的预防措施，阳虚泄泻还应该忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。