秋天逐渐深入，气温会逐渐走下坡路，冬天也在不远处，这种季节交替的时节，稍不小心就有可能伤风感冒，伤身体也伤心。因此，朋友们在日常要注意做好防护措施，谨防受凉感冒。

病例：

昨日我的同时一大早就头痛头晕犯迷糊，不明情况下上班，结果越上越晕，一看状态不对，头痛鼻子堵，很明显是受凉了，赶紧加衣保暖，多喝水，好好睡一觉。但是也没法弥补，只能请假到医院看病，熬了一个星期才见好。

以上是现实生活中常见的病例，主要是告诉大家在秋季谨防受凉感冒。

预防感冒是季节交替的时候经常做的工作，这方面大家应该要有经验了。因为受凉感冒，最主要的就是受了风寒，人体抵抗不了就倒了。日常要注意多喝水多保暖，不要淋雨受寒了，所以在平时我们谨防受凉感冒。

气温逐渐下降，人体需要更多热能，也需要更多睡眠。这时候作息要注意做下调整，增加睡眠时间，尽量早睡，秋季谨防受凉感冒。