鼻窦炎的饮食保健方法需要注意，不随便乱吃东西，不然会加重鼻窦炎的病情，人们不要忽视了鼻窦炎带来的危害，积极的接受治疗，这样才能有效控制病情，下面我们一起来了解一下鼻窦炎的饮食保健方法是怎样的呢?

1、急性鼻窦炎通常因感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以便增强身体的抵抗力，则有助于身体康复以及阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或者对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。鼻窦炎的饮食保健方法提醒一定要注意合理的饮食。

2、患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维护正常免疫功能;也要多吃新鲜水果与蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用，这也属于鼻窦炎的饮食保健方法。

3、鼻窦炎的饮食保健方法提到维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

4、鼻窦炎的饮食保健方法建议吃天然的减充血剂也有帮助，它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

上述是关于鼻窦炎的饮食保健方法的详细介绍，不要让不良的饮食影响了鼻窦炎的恢复情况，具体鼻窦炎患者吃什么好与医生进行沟通，如您想了解更多关于鼻窦炎的饮食保健方法，请咨询专家，祝福鼻窦炎患者早日康复。