职业病的食疗有哪些
- 2014-10-10 14:41:33
- 星星
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职业病的食疗 高温环境中,人体维生素消耗量增加,大多数水溶性维生素克从汗水中流失,其中以维生素C流失较多,应多吃一些绿叶蔬菜、枣和柑橘类水果。职业病的食疗。
职业病的食疗 1、振动、噪声环境中工作的人员:体内的维生素B消耗量很大,应多食富含维生素B的食物,如米糠、麦麸,以保护工作人员的听力,预防听觉器官的损失。
此外,振动及噪声影响人的植物神经系统,能抑制胃肠功能及消化腺的正常分泌,使人的消化功能下降、食欲减退,腹胀等,故应食易于消化、能促进食欲的营养丰富的食物。
职业病的食疗 2、用脑过度者:宜偏食蛋黄、动物脑、禽类、牛奶、莲子、苹果、金针菇等,多摄取蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素等营养物质,以利于补充脑力消耗、增智健脑。
职业病的食疗 3、野外作业者:膳食宜量多质好,并常饮水。冷天可偏食羊肉、牛肉、鱼、辣椒、姜等高脂、高热量食物,以利补充体力和流汗的消耗,抗风御寒。 不管是什么样的工作岗位,在做好本职工作的同时,还要注意日常生活的健康保养。