怎样才能预防痔疮？痔疮患者大都较为清楚此病的痛苦，同时对此病也是相当很熟悉的。痔疮其实是不会危害生命的，即便这样，我们的日常生活也将会深深的被影响到，除此之外，此病或许还会引发别的一些疾病的产生。因此，做为一种不容忽视的重要疾病，患者要对痔疮警觉起来，争取做到早预防、早发现、早治疗，以便摆脱此病的困扰和恐惧。在此还是建议痔疮患者去比较正规的医院来检查，在清楚知晓病情之后再进行治疗。怎样才能预防痔疮？以下便是对怎样才能预防痔疮的介绍。

怎样才能预防痔疮

加强锻炼

怎样才能预防痔疮？经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。怎样才能预防痔疮？这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

方法有两种：

怎样才能预防痔疮？一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；

怎样才能预防痔疮？二种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。