坐骨神经痛是因为脊椎不断压迫坐骨神经所导致的骨科疾病，会导致患者腰腿疼痛、四肢乏力。关于坐骨神经痛的治疗，在医学上主要被分为保守和手术疗法，其中，手术治疗的效果比较明显，一般来说，患者在术后会不会再感到俺么疼痛，但是这种效果的持续性不能够一直保持。但是，患者在做完手术后经常抱怨病痛反弹。此外，保守治疗法是指药物治疗和日常的锻炼方法，以下分享的一些经验希望对患者有一定的辅助作用，希望对大家的病情有一点帮助。那么坐骨神经痛怎么预防呢？下面就来了解一下坐骨神经痛怎么预防呢的内容。

坐骨神经痛怎么预防呢一：注意保暖

预防坐骨神经痛，首先大家应该注意避免风寒的侵袭，尤其是冬季，应该注意做好必要的保暖。

坐骨神经痛怎么预防呢二：纠正不良姿势和体位

平时可能会有些人有些不良的坐姿，古语就有说，站有站相，坐有坐相，所以平时的姿势一定要注意保持正确，对于不良的姿势一定要注意及时进行纠正。

坐骨神经痛怎么预防呢三：劳逸结合

劳逸结合也是预防坐骨神经痛的一项关键措施，大家应该注意不要过度的劳累以免增加腰部的压力，发生意外情况。

坐骨神经痛怎么预防呢四：适量运动

对于长期在办公室办公的人来说，预防坐骨神经痛一定要注意适当的时候起身活动一下，休息的时候应该做一些适当的运动，缓解一下局部的酸痛。