月经过多吃什么比较好

月经过多吃什么：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

属热证者还可选食小麦、小米、赤小豆、月经过多吃什么：绿豆等，血瘀者，酒及食醋等可适当配用。

血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。月经过多吃什么：这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经过多吃什么：月经干净之后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、月经过多吃什么：牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，月经过多吃什么：如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、月经过多吃什么：如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。月经过多吃什么：食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

【方一】

备料：韭菜100克，羊肝120克。

月经过多吃什么：将韭菜去杂质洗净切断，羊肝切片，用铁锅明火炒熟后吃。

适用症：气虚月经过多。

【方二】

备料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

月经过多吃什么：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒、清水各适量，红烧至肉烂。

适用症：气虚所致月经量多。

【方三】

备料：黄芪30克，粳米100克。

月经过多吃什么：先煎黄芪去渣、下米、煮作粥，空腹食之。

适用症：气虚不能摄血之月经过多。

【方四】

备料：鸡冠花15～30克，鸡蛋2个。

月经过多吃什么：加水2碗将鸡冠花与鸡蛋同煮，鸡蛋熟取出去壳，放回锅里再煮至汤液1碗，吃蛋喝汤，日1　　次，连服3～4次。

适用症：血热月经过多。