嗜睡症的预防方法，目前没有具体的嗜睡症的预防方法。避免可能会带来嗜睡现象的那些条件会有助于减少发生嗜睡频率的可能。如果你有嗜睡现象并且且嗜睡的症状不能通过药物控制住，你应该从不驾车、不抽烟之类的方法来避免受伤的可能。

嗜睡症的预防方法主要是由于白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如果服用兴奋剂象modafinil（Provigil）、甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine），以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，尽管这种药物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。

对于因自尊、感情支持相关而产生的问题嗜睡症的预防而进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。

嗜睡是一种病理性的倦睡，可被唤醒，但一旦刺激移去后又迅速入睡。嗜睡是意识障碍的早期表现，应对嗜睡症的预防方法引起重视。