高血压怎么办？高血压被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病中的之一，常引起心、脑、肾等重要脏器的并发症，严重的危害着人类的健康，因此了解高血压怎么治疗，高血压怎么办，是十分重要的。

高血压怎么办1、调节饮食：

合理的饮食结构有助于保持血压的平稳。合理的饮食是指高纤维素的、低盐及低脂的饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。

高血压怎么办2、家庭治疗：

采取合理的饮食结构，食不过饱。不穿紧身衣裤，领口或领带过紧，将压迫颈静窦，使血压升高。防便秘，屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升。

高血压怎么办3、身心医学：许多方法如生物反馈沉思及催眠疗法可促进大脑及躯体的放松，有助于降低血压，可在有经验的专家的指导下进行训练。

高血压怎么办4、中医药治疗：中医的针灸、按摩、点穴及中药对高血压的治疗有很好的疗效。

高血压怎么办5、药物治疗：当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反应差时需要用药物治疗。

以上就是高血压怎么办，高血压怎么治疗的内容。