强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动?要怎样才能治疗?有些患者曾有强直性脊柱炎的痛苦，强直性脊柱炎是人们比较熟悉的病。强直性脊柱炎虽说不会危及到患者的生命，如果治疗不及时，我们的工作生活同学习也将会受此病的影响，甚至还会造成相关疾病的滋生。强直性脊柱炎患者要去正规的医院做检查，明确病情严重程度之后再进行治疗。那么强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动?以下便是对强直性脊柱炎严重吗的介绍。

强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动

(1)床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。

(2)膝胸运动：强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动？仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向进行屈曲，双手抱膝并使之拉向胸前，到满意为止。另一膝也做上述运动。双膝各重复做2～3次，放松;做双手抱单膝运动2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，放松，至僵硬消失为止。

(3)猫背运动：强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动？趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

(4)腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动？仰卧位，屈膝，双足着地，双扈一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复5次。

(5)转体运动：强直性脊柱炎严重吗,能做哪些运动？取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持5秒钟后重复。每侧各5次。