在生活中，我们比较常见的多动症的诊断标准有:比较粗心,神不集中,无法完成功课,总是丢三落四等，给父母和老师都带来不小的烦恼，那么多动症的自我疗法是什么呢，下面就跟随百姓健康网的小编一起来了解。

你知道多动症的自我疗法是什么吗，如下：

1、你想了解多动症的自我疗法是什么吗，可以采用精神治疗的方法。因为一个孩子的人格是由先天气质和后天环境的影响两部分组成，所以比较具有稳定性和可塑性。所以就要求家长和老师发现孩子的天赋进而正确引导，这样孩子就能顺利健康的成长，也就会从而形成正确的行为模式以及正常甚至优异的学习能力。这是相对有效的多动症自我疗法。

2、多动症的自我疗法是什么呢，还可以采用培养有规律的生活习惯的方法来进行。培养有规律的生活习惯是行之有效的多动症自我疗法，家长们在平时要多锻炼孩子养成规律的习惯，儿童患者要按时饮食起居，有充足的睡眠时间。不应迁就儿童的兴趣而让他们看电影、电视至深夜，以致影响睡眠。

3、多动症的自我疗法是什么呢，同时也可以加强儿童集中注意力的培养。有儿童多动症的患儿无法集中精神，所以在平时生活中应该加强集中注意力的培养，可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化。