大家在平时的生活和饮食上一定要引起注意，做好相应的肠癌预防的措施，绝大多数的大肠癌是可以预防的，并要了解大肠癌的病因来源。那么肠癌预防方法有哪些你了解吗?下面是相关专家为您介绍一下肠癌预防方法。

肠癌预防方法1、保持日常健康的生活方式：适当锻炼身体，并且保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

肠癌预防方法2、平时保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等有丰富的碳水化合物以及粗纤维的食物，这些食物在肠道的停留时间短暂，有利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃可能腐败的水果、蔬菜及食物。

肠癌预防方法3、多喝牛奶，补充钙剂以及维生素：补充钙剂与维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

肠癌预防方法4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

肠癌预防方法5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。