根据相关调查数据报告显示，如今在发达城市中，有高达30%的人群都患有亚健康。亚健康问题受到了越来越多人的关注和重视，亚健康状态下的人群虽然不会有明显的疾病症状，但却出现了精神及适应能力等诸多方面的问题。如果得不到及时的调整，很容易引起机体的各种疾病。很多人都想了解亚健康的病例。针对大家的疑问，小编就为大家简单的介绍一下亚健康的病例。

亚健康的病例分析

李先生，50岁：

亚健康的病例之症状：

1.下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

2.亚健康的病例：口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

3.面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

4.亚健康的病例：呃逆胀满。常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

亚健康的病例分析：吴女士为亚健康，主要原因是超负荷作业 ，过度疲劳。营养不合理  脂肪摄入多，营养过多，造成肥胖、高血压。长期高盐饮食会诱发高血压、心血管疾病、胃炎、溃疡等疾病。 钙摄入不足，导致骨质疏松和骨质增生。铁摄入不足，维生素摄入不足，发生亚健康。

亚健康的病例：补充维生素A。长时间在电脑前工作的人会出现精神不振、视力模糊等电脑综合症，这是因为身体维生素A消耗比较多，造成了营养失衡。因此，最好每天服用一粒维生素A。

多喝茶。喝茶可以减少电脑辐射。泡茶最好不要选用保温杯，用保温杯把茶叶长时间浸泡在高温的水中，就如同用温水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏。