有的朋友经常反应日常生活中每天睡觉起来枕巾上一大把的头发，梳头时一刷就一撮，头发日渐稀少。脱发该怎么办？平时我该注意哪些问题？大部分男女性朋友都有这种情况的发生吧。小编就给大家说说防脱发的几种妙招。
     防脱发——勤洗头
     洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
     防脱发——不用脱脂性强或碱性洗发剂
     这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
    防脱发——不用尼龙梳子和头刷
    因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
防脱发——烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
    防脱发——空调要适宜
    空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
    防脱发——要戒烟
    吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
    防脱发——消除精神压抑感
    精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供关于防脱发的最好方法的介绍，更多关于防脱发的疾病请到皮肤科查看，小编祝大家早日康复。
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     （责任编辑：叶子）