雀斑样痣是造成爱美女性困恼的根源，该病的发病因素，往往是余阳光的照射有着联系的，此外，人们情绪的不良，作息的习惯不规律等，都会导致身体的内分泌的不平衡，从而，也可能患发雀斑样痣。接下里我们来看一下雀斑样痣的饮食保健方法！

雀斑样痣的饮食保健方法

（1).富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

雀斑样痣的饮食保健方法

(2).食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

雀斑样痣的饮食保健方法

(3).生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳。

以上就是雀斑样痣的饮食保健方法，正确对待雀斑样痣的饮食和雀斑样痣的预防有助于雀斑样痣的治疗！