光敏性性皮炎的具体表现为，在经过日晒后1~2天内，被日光直接照射处的皮肤（如面部、颈部、颈前“v”形区、手背、上肢伸侧等部位）出现小丘疹、小水泡，皮肤瘙痒等表现。那么光敏性皮炎如何预防呢？

光敏性皮炎如何预防1、尽量减少日光照射。

光敏性皮炎如何预防2、注意饮食营养的均衡。

光敏性皮炎如何预防3、少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。

光敏性皮炎如何预防4、多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。

光敏性皮炎如何预防5、内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。防晒：全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

光敏性皮炎如何预防6、忌热水烫洗，皮炎、湿疹在急性期、由于皮内毛细血管扩张、会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡、红肿加重、渗透液增多、加重病情。因此、皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴、切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

光敏性皮炎如何预防7、忌刺激性食物，辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物、可使瘙痒加重容易使日晒性皮炎加重或复发、都应禁忌。

光敏性皮炎如何预防8、忌盲目用药，皮炎、湿疹病程较长、易反复、患者要配合医生耐心治疗。

光敏性皮炎如何预防9、对日光感受性较强的病人、应避免烈日曝晒。在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫。

以上就是光敏性皮炎如何预防的介绍，希望对患者有所帮助！