系统性红斑狼疮是累及多系统、多器官并有多种自身抗体出现的一种自身免疫性疾病。饮食方面要注意哪些是自己能吃的，哪些该忌口。到底系统性红斑狼疮吃什么好呢？

系统性红斑狼疮吃什么好？1、宜吃富含蛋白质、维生素比较丰富一些的食物。 2、宜低盐、低脂饮食。 3、宜吃含钙较丰富的食物。

系统性红斑狼疮吃什么好1、牛奶

奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类.奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。对于喝牛奶的量，每天300-500ml，一般都要热饮。

系统性红斑狼疮吃什么好二、鱼

鱼是高蛋白、低热量的食物，而且含有牛磺酸，它能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇，而有利防治动脉硬化。至于吃法的话可以做汤或做菜食用。

系统性红斑狼疮吃什么好三、豆浆

补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到保健作用。因此适量饮用豆浆很有必要。