低血糖反应的发生常常与糖尿病的用药量过大或服用降糖药后未能及时进餐，以及突然加大了运动量或者减少进食量有密切的关系。另外，老年人由于肝肾功能不全时便很容易就造成了药物的蓄积，也是重要的影响因素。了解老年人低血糖症的预防方法很重要。

1.合理的使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要注意根据自身的病情及时调整药物剂量。

2.运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

3.生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

4.自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

5.每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

导致低血糖的原因很多，患者平时要注意合理用药，坚持锻炼，长做自我监测，预防为主，防治结合。低血糖患者外出时一定要带几个糖果或几片饼干，发病时我们可以及时补充能量。