青光眼是在老年人中常见的一种眼病，也是最可能造成失明的眼病之一。只要被确诊为青光眼，则要积极治疗，包括药物、激光手术、常规手术治疗等。由于青光眼患者是致盲高危人群，因此要时时注意，一定不可大意。那要如何预防青光眼呢？

如何预防青光眼——主动检查：老年人要每年量一次眼压，特别是是高血压病患者。发现白内障、虹膜炎等也要及早治疗，以免发生继发性青光眼。平常定期检查，及时发现青光眼并及时治疗的作用很大。

如何预防青光眼——少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时就要走出暗室或者适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也在电视机旁开小灯照明。

如何预防青光眼——避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

如何预防青光眼——多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

如何预防青光眼——不要暴饮暴食：这也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

如何预防青光眼——保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。