骨科专家说，强直性脊柱炎是骨科疾病中一种较为严重的疾病，给患者带来了不少的困扰。强直性脊柱炎是生活中常见的症状，前期症状因为并不是特 别明显， 所以很多人常常会耽误病情治愈的最恰当的时机，因此，在日常生活中，患者需要时刻提高自己的警觉意识，做到尽量早些发现早些治疗。针对大家的疑问，小编就为大家简单的介绍一下强直性脊柱炎运动措施。

强直性脊柱炎 运动措施有哪些

1、强直性脊柱炎 运动措施：散步、俯卧撑、游泳

游泳是最好的全身运动，对强直性脊柱炎病人最有益处，它即包括肢体运动又包括护胸运动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，值得采纳。

2、强直性脊柱炎 运动措施：太极拳

太极拳也是一种对强直性脊柱炎有益的全身运动。值得一提的是有些运动对强直性脊柱炎患者不适合，如跑步可能加重强直性脊柱炎症状，特别是髋关节受累者更不宜提倡，竞技体育运动强度及辐渡过大也应幸免。

3、强直性脊柱炎 运动措施：注意事项

早期进行适当活动，维持树立姿态和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯，睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，幸免长期弯腰活动,过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担也是强直性脊柱炎调理措施。

4、强直性脊柱炎 运动措施：运动原则

运动原则是挺胸拔背，早期宜穿高跟鞋，中期以后宜穿中跟鞋。天天头、背、臀、足跟均贴墙壁，挺直站立半小时以上。增加脊柱小关节活动，如颈、腰各个方向的运动、转动，以维持脊柱生理曲度，防止脊柱强直。