- 2014-04-23 11:31:17
- 百姓健康网
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过敏性鼻炎应该如何保健?过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
当症状主要发生在户外:应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及柳絮和法桐 上果毛,外出时可以带口罩,或者可以到过敏原较少的海滨。
过敏性鼻炎应该如何保健?
平时生活中注意以下几点:
1.注意生活细节
2.控制室内霉菌和霉变的发生
3.彻底杀灭蟑螂等害虫
4.远离宠物
5. 鼻腔冲洗(洗鼻)
6.经常参加体育锻炼,以增加抵抗力。
7.注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
8.常做鼻部按摩,如长期用冷水洗脸者更佳。
9.已知道致敏原者,尽量设法避免接触。
10.季节性的每届发作时间,提前 周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防。
11.发作期间,要注意保暖。
12.每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度。
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