脂肪肝的饮食治疗方法有哪些？

得了脂肪肝，也不用太紧张，脂肪肝饮食疗法只要稍微调整一下饮食和生活，就会大有改观，把营养均衡一下就好。脂肪肝饮食疗法特别注意的是，脂肪肝患者不要快速减肥，切忌短期内迅速降低体重，尤其处在中度以上的患者。会由于快速减肥而脱水，代表严重缺少能量，这样会适得其反，会加速肝脏功能的破坏。脂肪肝饮食疗法不能通过减肥消除脂肪肝，而是该均衡饮食，适度活动，提升身体的气血。

脂肪肝饮食疗法均衡营养可以通过保健品来调节，像蛋白质粉、大豆卵磷脂、B族维生素片等能增强脂肪、毒素在肝脏中的代谢功能，保护肝脏，促进糖类、脂肪、蛋白质等各种营养物质代谢，加速热量释放，缓解疲劳和压力，是脂肪肝、肝硬化的调养品。

脂肪肝饮食疗法：高蛋白、低糖(包括主食)、高纤维(多蔬菜、水果)。按以下比例吃，保证营养均衡，那就是1份粮食；3～4份优质蛋白(肉、豆腐、蛋)；6份蔬菜和水果；常喝奶类(不用管是否低脂)，每天250～500毫升；零食吃坚果，如美国杏仁、核桃和松子、瓜子。