结肠癌患者在早期会产生少量的失血症状，然后会出现贫血。患者在轻度贫血时，组织和器官功能会代偿，患者经常没有明显的临床表现，因此无法引起重视，到出现便秘、腹胀等严重的症状时已经到晚期了。结肠癌的发病与生活环境、家族遗传、体力运动、职业等因素密切相关。结肠的恶变是常见的恶性结肠癌之一，以40岁～50岁年龄组发病率最高，其致病因素与饮食密切相关，所以，合理的饮食，对于结肠癌的预防工作至关重要。那么结肠癌预防方法具体有哪些呢？下面就一起来了解一下。

结肠癌预防方法一：适当锻炼身体

很多人因为工作繁忙或其他原因长时间不锻炼，这对于身体健康非常不利。研究发现，活动量大的人患结肠癌的几率比较低，所以人们应该适当进行体育运动，增强自身的体质，以预防结肠癌的发生。

结肠癌预防方法二：合理调整饮食

结肠癌的发生于饮食有很大的关系，预防结肠癌应多吃富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果（菠菜、白菜、油菜、苹果、橘子）等，这些食物可以缩短粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间，从而就可以有效预防结肠癌。

结肠癌预防方法三：减少脂肪及蛋白的摄入

高脂肪饮食是导致结肠癌的主要原因，因此日常饮食中应减少脂肪及动物蛋白的摄入，这样可以减少其分解物的致癌物产生，能有效降低结肠癌的发病几率。

结肠癌预防方法四：治疗便秘

这是防止结肠癌的一种方法，因为便秘会导致患者出现结肠癌，因此人们在生活中务必要注意保持自己的大便通畅。如果有习惯性的便秘那么一定要积极的治疗，注意事项保持大便通畅，避免粪便在大肠内停留时间过长，补充引发癌症物的接收。

结肠癌预防方法五：预防肠道疾病

这也是结肠癌的预防方法之一，因此大家平时要及时治疗这类疾病，要知道结肠癌这种疾病不是突然之间就产生的，许多普通的疾病，比如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等疾病，很容易诱发此病。因此，我们要积极预防这些常见肠道疾病。对于该疾病癌前病理变化，就应履行治疗，摘除腺瘤并履行，病理病因学临床诊断检查，盼看在良性腺瘤阶段予以摘除，以防该疾病的发生。