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感冒发烧吃什么食物
  • 2014-07-22 10:53:27
  • 魏魏
  • 1881

感冒发烧吃什么食物

感冒,被中医称之为伤风,感冒的发生主要是因为体虚,免疫力降低,当气温发生变化时,风邪乘虚从皮毛、口鼻而进入,而导致感冒的发生,发热主要是由于体温中枢功能紊乱或其它各种原因引起的体热量增多、而体温中枢散热量减少,而导致体温升高超过正常范围造成。发烧对人体有利但也有害,发烧时人体免疫力有增强趋势,这有利于清除病原体和促进疾病的康复。因此,我们在体温不太高时就不要用退烧药,只需注意我们自身体温的变化就行了,不过当我们自身体温超过38.5度时,就要及时吃退烧药了,感冒发烧并不可怕,不过在治疗的同时如果加以食疗的话,相信效果会更好,那么现在就让我来给大家推荐几种不同的食物吧,希望对一些得了感冒的朋友有效,感冒发烧吃什么食物

感冒发烧吃什么食物1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

感冒发烧吃什么食物2、多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

感冒发烧吃什么食物3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

感冒发烧吃什么食物4、少吃食盐

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

感冒发烧吃什么食物5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

感冒发烧吃什么食物6、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

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