胰腺癌的症状有很多人还不是很了解，其实胰腺癌的种类有很多，因为发病原因的不同，其出现的症状也会不一样，所以为了患者的身体健康一定要及时了解胰腺癌的预防常识，这样才能够有效的治疗。预防胰腺癌的方法虽然有很多，但是胰腺癌的治疗也是很关键的，随着技术的发展，治疗胰腺癌的方法越来越多，如果大家能够积极的进行治疗，胰腺癌也是能够控制的，不要因为自己的忽视导致疾病的恶化。那么下面就来认识一下胰腺癌的预防常识。

胰腺癌的预防常识一：保持健康的生活习惯

参加体力活动，避免超体重和肥胖，适量饮酒，控制食盐摄入。生活规律，减少应酬，杜绝暴饮暴食。 保持健康的体魄，是远离疾病侵扰的根本。

胰腺癌的预防常识二：积极戒烟

吸烟是胰腺癌的一个确切危险因素。吸烟者胰腺癌发病危险是不吸烟者的1.5~3倍。吸烟还是引发肺癌的重要因素，因此积极戒烟势在必行。

胰腺癌的预防常识三：远离容易诱发胰腺癌的因素

脂肪含量高的饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖等疾病可能与胰腺癌相关。另外，工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化烃等物质，也会导致罹患胰腺癌的可能性增加。远离这些高发因素，是预防胰腺癌的关键。

胰腺癌的预防常识四：调整饮食结构

胰腺癌的发生与我们的饮食结构有很大的关系，预防胰腺癌要注意调整膳食结构。日常饮食需注意以谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天必吃新鲜蔬菜和水果，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。饮食清淡食勿过饱，不吃烧焦和烤煳的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

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