由于胰腺癌疾病发展缓慢，而且胰腺癌的临床症状不明显，很多的人会忽视胰腺癌疾病的存在。了解胰腺癌常见最明显的症状，有助于早期发现病情尽早治疗。但是生活中很多的人对胰腺癌常识不了解，胰腺癌的高危致病因素。那么胰腺癌的预防措施有哪些呢？让我们一起来了解一下胰腺癌的预防措施，这样才能有助于患者的治疗。

胰腺癌的预防措施一：要从调整膳食结构着手预防癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。预防癌症，日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。

胰腺癌的预防措施二：参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖，一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒，控制食盐摄入，生活讲究规律，大大减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。饮食清淡，食勿过饱。

胰腺癌的预防措施三：生活要有规律。有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。研究认为，生命早期过度进食会促进发育成熟，而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生，从而缩短寿命。因此，在一生中适量地限制饮食，这是长寿的秘诀，每餐八分饱，这也是预防“吃出来的癌”的根本之法。

胰腺癌的预防措施四：减少环境致病因素。良好的环境因素对预防胰腺癌具有重要作用，应减少或避免接触放射性物质，对从事放射性工作的人员应采取良好的防护措施，应减少病毒感染的机会，尤其是流行性病毒感染，避免长期接触与胰腺癌发生有关的物质，如某些金属，焦炭，煤气，石棉，祛脂剂，β-萘酚胺，联苯胺，甲基胆蒽，N-亚硝基甲胺，乙酰氨基芴和烃化物等，并尽可能采取良好的防护措施。

胰腺癌的预防措施五：减少或防止相关性疾病发生。为减少胰腺癌的发生，应采取相应措施防止发生糖尿病，慢性胰腺炎和胆石症，提高妇女卫生保健工作，避免多次流产，卵巢切除和子宫内膜增生等疾病，及时纠正各种内分泌紊乱。

小编推荐：

胰腺癌晚期检查方法

胰腺癌的并发症介绍