脂肪瘤是日常生活中比较常见的良性肿瘤，预防脂肪瘤是群众比较关心的问题，许多患者患上脂肪瘤后因为过于焦虑、担心，产生各种消极的情绪，这会导致脂肪瘤病情加重。而有些患者因为长期不良的心情而产生了脂肪瘤，所以针对这种疾病，最好的预防脂肪瘤方法就是保持一个快乐的心情。

预防脂肪瘤，心情很重要。

如何预防脂肪瘤呢？患者在平时应注意保持心情愉悦、切忌大怒暴怒，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。

在中医中讲究人的七情对于人体健康的影响，而脂肪瘤又多起于情志失和，所以预防脂肪瘤应正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要.饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜；平时应注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

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