血压低吃什么好？这是治疗低血压疾病的最关键问题。那么低血压吃什么好呢？根据专家的分析，低血压的人应该在日常饮食中多吃一些补血、补气的食物，如桂圆、大枣等，除此之外，含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中，除低血压吃什么好，注意保健也是十分重要的。对于低血压吃什么好这个主要问题，下面就为大家进行详细的介绍。

1.针对病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起的可以调整用药剂量，如低血压患者服药而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要用温和的降压药，必要时可停用药物；对于体位性低血压患者，在站立时不要用力过猛，可以用手扶物，防止因低血压引起摔倒。

2.注意调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。可以适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

3.加强营养，荤素兼吃。合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血，温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些食物都具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。

4.如果是红细胞计数过低，对于血红蛋白不足的低血压，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜和水果，这样有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

5.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 

6.少吃赤豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

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