人们对肝病越来越关注，可是很多人在面对肝病问题时依然不知道该怎么办。肝病有很多种，其中脂肪肝已经成为很严重的一种疾病，面对得了轻度脂肪肝怎么办的问题首先，在饮食方面，就要注意。不控制饮食，也会加重脂肪肝。

一、轻度脂肪肝怎么办——绝对不能再喝酒。

脂肪肝虽然并不是都与喝酒有关，但专家表示，只要查出脂肪肝，患者就不应该再饮酒，道理很简单：一个遭到损伤的肝脏已经不能发挥其处理酒精的功能了，喝酒只会让肝脏的情况更加恶化。

二、轻度脂肪肝怎么办——减肥。

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

三、轻度脂肪肝怎么办——尽量避免各种药物。

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些维生素、草药），或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

四、轻度脂肪肝怎么办——少吃肥肉和油炸食品。

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

五、轻度脂肪肝怎么办——多吃有机食物。

有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。

六、轻度脂肪肝怎么办——补充重要氨基酸。

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。

七、轻度脂肪肝怎么办——多摄入蛋白质。

补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。

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