骨关节炎是常见的骨科疾病之一，该病不仅影响着患者的正常生活，也给社会和家人带来了很多不必要的麻烦。我们一定要注意做好骨关节炎的日常护理工作，那么骨关节炎的日常护理方法有哪些大家了解吗？接下来百姓健康网小编就为大家介绍下骨关节炎的日常护理方法，希望对您有帮助。  

对于骨关节炎患者在日常生活中应注意适当调整、改变自己的生活方式，其目的是改善症状，控制病情进展，维持关节的正常功能，避免畸形和残废，增进自身的生理、心理健康和社会活动能力。骨关节炎的日常护理方法具体如下：  

(1)少使用关节，减少关节的负荷，保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。减轻体重，避免关节的过度负荷。

(2)不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，养成经常使关节充分舒展的习惯;当出现疼痛时应立即停止关节动作;应避免做节奏过快的动作。行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤;必要时借助器具保护关节。 

(3)天气寒冷时注意关节保暖

(4)骨关节炎的日常护理方法中改变生活方式非常重要。骨关节炎患者需要调节体力劳动强度、改变不良作息习惯、调整饮食结构、保证充足的睡眠等。再者，保持均衡的饮食以便吸取足够的营养维持身体健康也是骨关节炎的日常护理中比较重要的。  

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的骨关节炎的日常护理方法介绍，大家对骨关节炎的日常护理方法有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：刘文）