早产是怀孕女性非常担心的问题，好多女性朋友怀着喜悦的心情等待一个小生命的诞生，但是，同时又非常的忐忑，因为，生宝宝也是一件有风险的事情，虽然现代社会医学的发展让生产不再那么可怕，但是意外还是会发生的，而且，因为有的女性朋友身体素质的问题再加上怀孕期间缺乏锻炼，导致早产。那么，您对早产有了解吗，预防早产有哪些注意事项呢，下面就由小编给大家介绍一下预防早产应多吃什么食物。

十月怀胎，一朝分娩，每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是，有的小宝宝尚未足月，就提前来报到了。这种现象，在医学上称为早产。近些年来，早产在经济发达的国家及地区，没有减少的情形，反而有上升的趋势。

预防早产应多吃什么食物？

预防早产的食物应多吃最佳保胎蔬菜———菠菜

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜，或服用叶酸片，但菠菜含草酸也多草酸可干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品———鱼

调查发现孕期每周吃一次鱼早产的可能性仅为1.9%而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

莲子对预防早产流产孕妇腰酸最有效。

少食山楂，山楂可加速子宫收缩可导致早产，最好敬而远之。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

忌食黑木耳它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

忌食杏子及杏仁杏子味酸性大热且有滑胎作用为孕妇之大忌。

上面简单介绍了一下早产的相关常识，如您确实患病了，可以考虑到正规医院，找专治医生根据您个人的情况制定具体的治疗方案，以便针对性的治疗，便于早日康复。

通过上面关于预防早产应多吃什么食物的介绍，大家对预防早产应多吃什么食物有了一定了解了吧，如果你还有疑问的请点击询问我们的在线的产科专家，如果您想要了解更多早产的内容请到百姓健康网产科查看。

（责任编辑：薛平）