通常情况下，男性到了不惑之年时，身体的各个组织与器官功能都会走下坡路。而这个时候，男性的体质不好，就很容易受到这样那样疾病的侵袭，则前列腺增生就是发病率很高的一种。那么下面小编就为大家详细介绍几种预防前列腺增生的方法，跟随小编一起来了解一下这些方法吧。
    详述预防前列腺增生的方法

   1、少骑自行车：可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
    2、勿憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

    详述预防前列腺增生的方法

    3、调节饮食：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
    4、及时治疗：及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

     详述预防前列腺增生的方法

    5、五禁忌：忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的详述预防前列腺增生的方法的介绍，祝大家早日康复。（责任编辑：王琪）