女性朋友在现代社会高压力的生活中承担的压力越来越大，而且随着观念的改变，人们的性生活的观念也在变化，但是由于好多女性朋友缺乏保护自己的观念，意外怀孕的情况也越来越多，但是现在好多女性朋友都出现了人流后月经量少的情况，大家都想知道的就是人流后月经量少怎么办呢

人流后月经量少怎么办？很多人在问，只有把握了人流后月经量少怎么办，才能够确保大家的健康，那么究竟人流后月经量少怎么办？

其实人工流产后造成月经量减少的原因有很多，有很多患者都是因为精神上的原因，但是也不能完全排除身体上的问题。一个是出现了宫颈粘连或者宫内粘连，因此导致了精血不能正常的排除，如果在手术之后月经周期比较有规律，那说明排卵是正常的。

另外一个原因有可能是因为子宫内膜出现了损伤，需要进行子宫内膜厚度的检查，必要时可以使用药物促进组织的生长，尽快恢复健康。其实影响月经的因素还有很多，自身心理和情绪上的问题也是可能影响月经的。

女性在做完人流手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫有引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致。人流后月经量少怎么办？

1、补充维生素A：人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

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（责任编辑：薛平）